Oficina de Lanches Saudáveis -Nutrimaster

2ª edição da oficina de lanches integrais!

No próximo dia 29 de outubro, o Atelier da Alma  recebe a orientadora naturista Marília Reis para ministrar mais uma edição da Oficina de Lanches Integrais. 

 A proposta é validar a ideia de que, sim, podemos fazer uma alimentação mais saudável que o habitual e também saborosa. “Vamos usufruir dos benefícios das fibras, vitaminas e minerais dos legumes e frutas orgânicas”, afirma Marília.

Se interessou? Mande um e-mail para a gente ou deixe um comentário aqui no blog! atelierdaalma@gmail.com

Serviço

O quê? Oficina de Lanches integrais com Marília Cavalcante.
Quando? 29 de outubro de 2014, quarta-feira, 14h às 17h30.
Quanto? R$ 85
Onde? ATELIER DA ALMA Rua São Paulo, 682 - 201 - Pituba - Salvador - Bahia E-mail: atelierdaalma@gmail.com 

Tel: 71 3248-3246

Oficina para crianças: brincando de ser mestre-cuca!

Sanduíches, pizza e tortinhas… como seu filho imaginar! Essa é a proposta da oficina “Brincando de Mestre-Cuca”, com Marília Reis, que acontece no próximo dia 31 de outubro, aqui, no Atelier da Alma. 

“Eles vão mexer na massa, criar formas, confeitar o próprio bolo… vamos tornar real a imaginação da criança”, explica Marília. A oficina é voltada para crianças a partir dos 7 anos.

Uma tarde lúdica onde as crianças vão poder imaginar o que querem comer e colocar a mão na massa! As vagas são limitadas.

No cardápio, teremos sanduíche, pizza e torta! Os ingredientes são naturais, integrais e nutritivos.

Importante! Mães e pais, fiquem tranquilos: todo manuseio de panelas, objetos cortantes e fogo ficará por conta da profissional.

A profissionalMarília Reis é orientadora Naturista, economista, consultora e Instrutora Sebrae na área de Recursos Humanos e Empreendedorismo. Ministra cursos e palestras de Alimentação Natural há 27 anos.

ServiçoO quê: Oficina “Brincando de mestre-cuca”, com Marília Cavalcante
Quando? 31 de outubro, sexta-feira, 14h às 17h
Quanto? R$ 60

Onde? ATELIER DA ALMA Rua São Paulo, 682 - EDf. Letur 201 - Pituba - Salvador - Bahia 
E-mail: atelierdaalma@gmail.com Tel: 71 3248-3246

Curso de Lanches e Tortas

CURSO DE CULINÁRIA SAUDÁVEL 17 E 24 DE MAIO 2014

Um Convite Muito Especial Para Você:

Venha aprender a preparar "Sua Própria Comida", será um exercício de cuidado por si próprio que vai colaborar com sua saúde. Você aprenderá a preparar o seu cardápio, saudável, saboroso e equilibrado com as noções de combinação alimentar.

CURSO DE CULINÁRIA SAUDÁVEL
DATA: 17 e 24 de Maio ( Dois Sábados)

HORÁRIO: Das 08:00 às 12:00 ( Incluso Almoço)
Das 14:00 às 18:00 (Incluso Ceia )
Local: Atelier da Alma -Rua São Paulo 682, Edf. Letur 201, Pituba Salvador- Ba
Contato: 071- 8193-6224
Apostila e confecção de 20 pratos
Investimento: R$ 400,00 ( Parcelamento 2 vezes)

Os alimentos são a matéria-prima para a constituição do nosso corpo, uma comida saudável evita doenças, fortalece o organismo e estimula a sensação de prazer.
A revista VIVASAUDE Edição 128 traz 20 razões científicas para você cozinhar sua comida dentre elas coloca o benefício de cozinhar com menos sal , gorduras garantindo as vitaminas necessárias com a escolha de alimentos integrais e orgânicos . Nesta edição é tratado desde a Higienização dos alimentos que nos afasta de contaminações até aprender a fazer escolhas mais conscientes substituindo alimentos mais saudáveis nos afastando do colesterol alto, risco de infarto e AVC , até o benefício de comer em família de nos conectarmos emocionalmente com os filhos e participar de suas atividades sociais e acadêmicas, e de transmitir valores e expectativas.

CURSO DE ALIMENTAÇÃO NATURAL

Data: 08 e 15 de Junho
Horário: das 8:00 às 18:00 dois sábados .
Investimento: R$ 350,00
Apostila e confecção de 20 pratos (almoço e ceia inclusos).
Local:Rua São Paulo 682, Ed. Letur 201 Pituba Salvador Ba
Focalização: Marília Cavalcante Reis
Acompanhe o facebook: Alimentação Natural
(071) 3240-2294 / (071) 8193-6224 (Claro)

Curso de Alimentação Natural Março 2013

Esta é a nossa primeira turma de 2013 do curso de Alimentação Natural, desejo que você esteja interessada em incorporar novos hábitos alimentares, trazendo benefícios à saúde para você e sua família.

    Você aprenderá a preparar o seu cardápio saudável, saboroso e equilibrado com as noções de combinação alimentar. Tudo isso será muito prazeroso

 Data: 23 de Março e 06 de Abril

Horário: das 8:00 às 18:00 dois sábados .

Investimento: R$ 350,00

 Apostila e confecção de 20 pratos, almoço e ceia inclusos.

Local:Rua São Paulo 682, Ed. Letur 201 Pituba

 

CARDÁPIO: CURSO CULINÁRIA NATURAL

                                                    
            Primeira aula –23/03 Manhã
1.    Salada Crua: Salada de Feijão Verde
2.       Strogonof de Soja
3.       Refogado a Chinesa
4.       Suflê de Arroz
5.       Vatapá de Abóbora
 
             Segunda aula –23/03 Tarde 
1.       Arroz Integral ao forno com Castanha
2.       Antepasto de Berinjela               
3.       Pizza de Aipim
4.       Torta Salgada de Banana da Terra
5.       Torta Doce de Abacaxi
 
 
            Terceira aula-06/04 Manhã
1.        Tabule de quinoa
2.        Rocambole de Arroz
3.       Batata ao forno
4.       Nhoque de Abóbora
5.       Tomates Recheados ao Forno
 
               Quarta aula-06/04 Tarde
1.          Creme de Cenoura
2.            Quibe Recheado com Ricota
3.            Pizza Super Fofa
4.            Pão Integral / Cavaco (biscoito de canela com massa de pão)
5.           Tofu ao Forno
 
 Marília Cavalcante Reis (Orientadora Naturista)

Acompanhe o facebook: Alimentação Natural     aliment.natural@hotmail.com 

Acompanhe o blog  http://mariliacavalcantereis.blogspot.com/

(071) 3240-2294

(071) 8193-6224 (Claro)