CURSO DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL 20 e 27 de AGOSTO

ESTE CURSO VAI TRAZER GRANDES BENEFÍCIOS A SUA SAÚDE.

Você aprenderá a preparar o seu cardápio saudável, saboroso e equilibrado com as noções de combinação alimentar.

Data:TURMA DE AGOSTO 20 e 27
Horário: das 8:00 às 18:00 dois sábados seguidos.
Investimento: R$ 300,00 Apostila e confecção de 20
pratos, almoço e ceia inclusos.
Local: Atelier da Alma- Rua São Paulo, 682 /Ed. Letur / 202 Pituba - Salvador

CARDÁPIO: CURSO CULINÁRIA NATURAL

Primeira aula - Manhã 20/08/11

1. Germinaçde grão e uso em saladas e sucos
2. Strogonof de Soja
3. Refogado a Chinesa
4. Suflê de Arroz
5. Tomates Recheados ao Forno

Segunda aula – Tarde
1. Bolinho de Arroz com Castanha
2. Lasanha de Berinjela
3. Gratinado de Aipim
4. Torta Salgada de Banana da Terra
5. Torta Doce de Abacaxi

Terceira aula- Manhã 27/08/11
1. Salada Crua: salada de Feijão verde com couve
2. Rocambole de Arroz
3. Nhoque de Abóbora
4. Sumo Restaurador da Saúde
5. Vatapá de Abóbora

Quarta aula- Tarde
1. Creme de Cenoura
2. Quibe Recheado com Ricota
3. Pizza Super Fofa
4. Pão Integral / Cavaco (biscoito de canela com massa de pão)
5. Tofu ao Forno

Marilia C. Reis
Orientadora Naturista
Fone: 3240-2294
8193-6224